Tidur jika mengantuk itu sesuatu yang nyaman tetapi jika tidur nyaman tetapi justru malah mengganggu kesehatan malah tidak baik. Ada sebuah anjuran untuk tidur dengan miring kekanan, apakah anda tahu kenapa, emangnya kalau tidur miring ke kiri kenapa..?
Baiklah mari kita lihat bersama apa sih manfaat posisi tidur miring ke kanan :
1. Mengistirahatkan otak sebelah kiri.
2. Mengurangi beban jantung.
3. Mengistirahatkan lambung.
4. Meningkatkan pengosongan kandung empedu, pankreas.
5. Meningkatkan waktu penyerapan zat gizi.
6. Merangsang buang air besar (BAB).
7. Mengistirahatkan kaki kiri.
8. Menjaga kesehatan paru paru.
9. Menjaga saluran pernafasan.
Salam Sehat Selalu
(Nasihatcanggih.com)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar